投稿者： おーと（管理人）
投稿日時： 19/08/20 20:19:11
ssさま、テレビ番組なんかで最近よく言ってますが、エアコンをタイマーで夜中に切れるように設定するのは、熟睡できなくて身体に良くないらしいですよ。でもエアコンや扇風機の風が身体に直接当たるのも、確かに冷え過ぎて良くありません。
我が家は寝室の隣にある私の書斎のエアコンを点けて、書斎と寝室のドアを開け放し、書斎の冷気が廊下を伝って静かに寝室へ流れ込むようにして寝ています。不経済なようですが、これが最も熟睡できます（寝室のエアコンが壊れたままなので、こうするしかないってのも事実ですが…笑）。