おすすめハイキングコース (30)
【アオスタ谷（イタリア）】 クールマイユール Courmayeur 〜 ベルトーネ小屋 Rifugio Giorgio Bertone 〜 プランパンシュー Planpincieux （約4時間） 地図 クールマイユールの村の中心部にある教会の裏手から車道を上り始めます。高台にあるヴィレールVillair地区まで来ると、左手にモン・シェティフとモン・ブランを眺められるようになります（ここまでクールマイユールの村内循環バスで来ることもできます）。村の最奥で舗装道路が終り、駐車場を過ぎると「TMB」の表示に沿って山道に入ります（この道はモン・ブランを一周する「トゥール・デュ・モン・ブランTour du Mont Blanc」コースの一部なのです）。明るい樹林帯の道を登り詰めていくと、次第に眼下にクールマイユールの家並みが広がってきます。行く手に再びモン・ブランが姿を現したら、まもなくベルトーネ小屋（海抜1,989m）に到着です。小屋では食事もできますが、クールマイユールを朝に出発すると昼食には少し早過ぎるのが残念（アオスタ谷の山小屋のランチタイムは大体12時半頃からのようです）。小屋のすぐ上が草原の頂で、北側にモン・ブランからダン・デュ・ジェアンを経てグランド・ジョラスまでの山々がずらりと勢揃いします。「TMB」コースは更にモン・ド・ラ・サクスの尾根を上っていきますが、ここは「31番」ルートの案内表示に従って左へ。北側の山腹をグランド・ジョラスを正面に見ながら緩やかに下っていきます。やがてルシェLeucheyと呼ばれる広々とした草原（写真）に出ますが、ここは一面の花畑で、山々を眺めながらの休憩に最適。心ゆくまで景色を満喫したら、フェレ谷の奥に向かって更に進んでいきます。道は徐々に谷底に近づき、フェレ川を渡って車道に出たら、下流方向へ。キャンプ場を過ぎて暫く歩くと、幾つかレストランのあるプランパンシュー村の駐車場に到着。この奥に古い家々と教会があり、グランド・ジョラスを背景にした構図が絵になります。車道をもう少し下流へ進むと、クールマイユール行きのバス停があります。（2004年6月） アルヌーヴァ ArpNouva 〜 ボナッティ小屋 Rifugio Walter Bonatti 〜 プランパンシュー （約3時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年7月）  モン・フレティ周辺散策 Mont Fréty （約1時間） 地図 クールマイユール滞在中の観光の目玉はプンタ・エルブロンネル（ポワント・エルブロンネ）展望台Punta/Pointe Helbronnerでしょう。ロープウェイ乗場はモン・ブラン・トンネルの出口に近いラ・パリュLa Palud地区にあり、クールマイユール村の中心部からかなり離れていますので、シャモニー行きの路線バスを利用すると便利です（従ってシャモニー側からやってくる観光客も多いです）。ロープウェイを2回乗り継いで（※）海抜3,462mの展望台に上ると、モン・ブランがすぐ眼の前に。アオスタ谷の山々がぐるっと見渡せますし、シャモニー谷方面も眺められますが、最も印象的なのはダン・デュ・ジェアンの特徴ある尖塔です。ここから「白い谷」をゴンドラで渡ってシャモニー側のエギュイーユ・デュ・ミディ展望台へ行くこともできますが、このゴンドラは風が強いと運休してしまうので、ロープウェイでの「モン・ブラン越え」を狙う場合は天候に要注意です。 プンタ・エルブロンネルには狭いカフェしか無く、近くのトリノ小屋Rifugio Torinoも暗くて冷たい階段を延々と登って行く必要があります（※）ので、昼食休憩にはもうひとつ下のパヴィヨン・デュ・モン・フレティPavillon du Mont Fréty（海抜2,173m、写真）がお薦めです。隣に高山植物園があり、池の周囲に色とりどりの草花が咲き乱れています。この脇から山腹の草原を西へ、モン・ブランを正面に眺めながら歩き始めましょう。「20A」のコース表示に沿って進むにつれ、正面に迫力あるエギュイーユ・ノワール・ド・プトレが近づいてきます。やがて丸木のベンチが置かれた台地に到着です。ここまで来るとモン・ブランは前山に隠れてしまいますが、眼下にクールマイユールの谷が一望できます。道は更にブレンヴァ氷河を眺められる尾根まで続いているようですが、この先は急斜面なので引き返しました。この程度の散策で物足らない方には、パヴィヨンから少し登った後に西へ向かう「20B」のコースもあります。（2004年6月） ※【追記】 プンタ・エルブロンネル行きのロープウェイは2015年に回転式のゴンドラ「スカイウェイSkyway」へ全面リニューアルされて乗り継ぎが1回になり、山頂展望台がカフェも含めて刷新されたほか、トリノ小屋にはそこからエレベーターとトンネルで楽にアクセスできるようになりました。 シェクルイ峠 Col Chécrouit 〜 モン・フォルタン山頂 Mont Fortin 〜 シャヴァンヌ峠 Col des Chavannes 〜 コンバル湿原 Lago di Combal 〜 ヴィザイユ Visaille （約6時間半） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） チェアリフト「シャレー・エクスプレス Chalet Express」山上駅 〜 シャ・デュラ山頂 Mont Chaz Dura 〜 プチ・サン・ベルナール峠 Col du Petit-St-Bernard 〜 ラ・テュイル La Thuile （約4時間半） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） ユゼリエール Usellières 〜 レペ小屋 Rifugio Chalet de l'Epée 〜 ヴァルグリザンシュ Valgrisenche （約4時間） 地図1 地図2 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） テュメル Thumel 〜 ベネヴォーロ小屋 Rifugio Gian-Federico Benevolo 〜 トリュック・サン・テレーナ東麓 Truc Sant'Elena （往復約3時間半） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） グラン・サン・ベルナール峠 Col du Grand St-Bernard 〜 サン・レミ St-Rhémy 〜 サン・レオナール St-Léonard （約3時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年7月） アオスタ市街散策 Aosta （約2時間） ⇒ ブログご参照 （2024年8月） ポン・ダエル Pont d'Aël 〜 エマヴィル Aymavilles （約2時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） グラン・グリモン Gran Grimond 〜 ピアッタ・ディ・グレヴォン Piatta di Grevon 〜 ポワント・デュ・ドラン山頂 Pointe du Drinc 周回 （約3時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年7月） シャモレ湖 Lago di Chamolé 〜 アルボル小屋 Rifugio Arbolle 〜 ピアン・フネートル峠 Colle di Pian Fenêtre 〜 ピラ Pila （約4時間半） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月）  コーニュ Cogne 〜 セッラ小屋 Rifugio Vittorio Sella （往復約5時間半） コーニュはアオスタからバスで南へ約50分、グラン・パラディーゾ山群周辺では最大のリゾート村です。アオスタからの道は険しい峡谷ですが、村の周囲には広々とした牧草地が開け、開放的な雰囲気。草原の向こうの白峰に引き寄せられるように、車道を南へ歩き始めましょう。30分ほどでヴァルノンテValnonteyの集落を過ぎ、山道に入ります。この辺りから眺めるモンテ・ロッチャ・ヴィーヴァやトーレ・ディ・グラン・サン・ピエトロ等の3,600m峰が美しいです（このコースからは残念ながらグラン・パラディーゾの本峰は見えません）。滝を横目に見ながら明るい針葉樹林の中を登り詰めていくと、石造りの農家小屋群が現れます。この辺りが森林限界で、この先は草原の草花を楽しみながらの登り道が続きます。「あの頂の向こうが小屋かな…」という期待を何度か裏切られて疲労感が高まってきた頃、ようやく行く手に大きな長屋2棟から成るセッラ小屋（写真）が姿を現します。小屋は海抜2,588m、コーニュの村からは1,000m余りの標高差です。周囲を山に囲まれた盆地状の場所に位置していて展望は限られますが、レストランでは3コースの立派なランチが楽しめます。 ここに1泊して翌日サヴァランシュ谷への峠越えトレッキングに挑む方が多いようですが、デイ・ハイカーの我が家は来た道を戻りました。ヴァルノンテには「パラディジア高山植物園Giardino Botanico Alpino Paradisia」があるので、休憩代わりに立ち寄るのもお薦めです。ヴァルノンテから川の左岸に続く遊歩道を通ってコーニュに戻れば、少し遠回りになりますが、変化があって面白いです（我が家は途中で鹿に出遭いました）。（2004年6月） 【追記】 コーニュ〜ヴァルノンテ間には無料のシャトルバスが運行されていて、これを利用すれば片道1時間弱の歩行時間を短縮できます。 ロープウェイ「グラン・パラディーゾ Gran Paradiso」山上駅 〜 モンスック山頂 Montseuc 周回 （約2時間） ／ リラ Lillaz 〜 リラ滝 Cascate di Lillaz 周回 （約1時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年7月） チーメ・ビアンケ・ラーギ Cime Bianche Laghi 〜 テオドゥロ小屋 Rifugio Teodulo 〜 プラン・メゾン Plan Maison （約3時間半） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） ファリネール Falinère 〜 プンタ・フォンタナ・フレッダ山頂 Punta Fontana Fredda 〜 ロッド湖 Lago di Lod 〜 コルニョラ（シャモワ） Corgnolaz（Chamois） （約2時間半） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） 【ドモドッソラ周辺（イタリア）】 リアーレ Riale 〜 マリーア・ルイーザ小屋 Rifugio Maria Luisa 〜 サン・ジャコーモ峠 Passo San Giacomo 〜 ボーデン湖沼群 Laghi Boden 〜 カステル湖 Lago Castel 周回 （約5時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） リアーレ 〜 モラスコ人造湖 Lago di Morasco 〜 ベッテルマット Bättelmatt （往復約3時間） ／ 〜 トーチェ滝 Cascata del Toce （約1時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） サーゲルスボーデン Sagersboden 〜 ヴァンニーノ人造湖 Lago Vannino 〜 スルーエル人造湖 Lago Sruer （往復約3時間半） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） アルペ・デーヴェロ Alpe Devero 〜 アルペ・サンジャット Alpe Sangiatto 〜 スカルピア峠 Bocchetta di Scarpia 〜 アルペ・フォンターネ Alpe Fontane 周回 （約4時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） アルペ・デーヴェロ 〜 モンテ・カッツォーラ山頂 Monte Cazzola 〜 ネーロ湖 Lago Nero 周回 （約4時間半） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） サン・ドメーニコ San Domenico 〜 アルペ・チャンポリーノ Alpe Ciamporino 〜 アルペ・ヴェッリャ Alpe Veglia 周回 （約5時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） ピアーナ・ディ・ヴィジェッツォ Piana di Vigezzo 〜 チーマ・トルッビオ山頂 Cima Trubbio 〜 アルペ・ディ・ルッジャ Alpe di Ruggia 〜 ラ・チーマ峠 Bocchetta della Cima 周回 （約4時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） ドモドッソラ市街散策 Domodossola （約1時間半） ⇒ ブログご参照 （2024年8月） ドモドッソラ旧市街 〜 サクロ・モンテ・カルヴァリオ Sacro Monte Calvario 周回 （約2時間半） 地図 ⇒ ブログご参照 （2022年8月） ドモドッソラ 〜 サクロ・モンテ・カルヴァリオ 〜 タッピア Tappia 〜 ソーニョ Sogno 〜 ヴィッラドッソラ Villadossola （約4時間） 地図1 地図2 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） アントローナピアーナ Antronapiana 〜 アントローナ湖 Lago di Antrona 周回 （約2時間半） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） ベルヴェデーレ Belvedere 〜 ザンボーニ・ザッパ小屋 Rifugio Zamboni-Zappa 〜 ロッチェ湖 Lago delle Locce （往復約2時間半） ／ 〜 スタッファ（マクニャーガ） Staffa（Macugnaga） （約2時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） モンテ・モーロ峠 Monte-Moropass 〜 ヨーデルホルン山頂 Joderhorn （往復約2時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） ペッテナスコ Pettenasco 〜 オルタ・サン・ジュリオ市街散策 Orta San Giulio （約2時間） 地図 ⇒ ブログご参照 （2024年8月） ※ 各コースの標題末尾の括弧内は、歩行に要した時間です（施設の見学や休憩等に費やした時間を含んでいません）。 |
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